о надо было сразу погуглить это, у отца моего похожее было, когда он еще занимался спортом, а не только говорил другим как надо делать 😃
в моем фитнес клубе такой штуки не было.
надо попробовать. для плеча самое то подойдет! спс за наводку!
так бы в бассейн пошла, если б не противопоказания для кожи.
