ARMAN написал
Ну вот видишь, тебе повезло) У брата моего так же, - есть как свин и ничего, а я после недельного объедания боюсь на весы становиться - тут же +3 кг, потом приходится голодовкой скидывать)))) Я так уже 10 лет живу, как похудел на 48 кг)
а я по хроно-питанию (?) - chrono-nutrition - худел… 25кг. Ну и бег, велик, бассейн.
Там всё можно есть. Но не всегда. Например после 18-00 никакого хлеба, крахмалов, сахара. Привык уже давно


Ну вот, типо похвастался😉
48кг. Снимаю шляпу. А как?